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2013年 09月03日

夏バテ?

コラムNo.13
9月に入った途端、朝晩の風が急に秋めいてきました。

この夏の猛暑で初めての経験をしました。
いきなり、体調が悪くなり思うように動かなくなったので、
風邪でもひいたかと思って病院を受診したところ、
なんと、軽い「熱中症」と診察さました。
点滴を打ってもらったら、スッキリと回復しました。
驚いた今年の夏でした。

例年に無く、今年の熱中症の患者は長崎だけで八月が422人だったそうです。
身体がダルイ、重いなどの夏バテ症状って、実は「熱中症」なのかもしれません。

身体が元気にならないと、肌も髪も元気になりません。
アンチエイジングを目指すなら、まず元気を取り戻しましょう。

弱って冷えた内臓に優しい食事から始めましょう。

早く元気を取り戻さないと、乾燥した冬に負けてしまいますよ。
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